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科普常識(shí)

 

      俗語(yǔ)有：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶的說(shuō)法，這也是為何一到春季人們就愛(ài)喝花草茶的原因。

 

      茉莉花茶，提神解郁。在中醫(yī)理論中，茉莉花有理氣開(kāi)郁、辟穢和中的作用，并對(duì)痢疾、結(jié)膜炎、瘡毒等有著消炎、解毒的功效。春季喝茉莉花茶不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。

 

      薰衣草檸檬茶，利尿促消化。熏衣草的香氣具有舒緩壓力、消除疲勞的功效，而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化作用，其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。熏衣草干花蕾5—6粒，檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5—10分鐘即可。

 

      薄荷茶，散熱解毒。薄荷茶一直被用于提神，薄荷性味辛涼，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

 

      百合棗仁茶，寧神助眠。經(jīng)常失眠多夢(mèng)、淺睡易醒的人們，在春季可以喝百合棗仁茶，不僅能寧神助眠，還具有美容養(yǎng)顏的功效。百合、棗仁都是常用助眠藥材，與枸杞子、桂圓、茯苓和小麥為伍，能讓助眠效果加倍。每天睡前沖泡一包百合棗仁茶，能縮短入眠時(shí)間，能提高睡眠質(zhì)量。